🗺️ 𝗞𝗠: 7km. (1h. 37 min. aprox.)
🥾 𝗚𝗥𝗔𝗗𝗢 𝗗𝗘 𝗗𝗜𝗙𝗜𝗖𝗨𝗟𝗧𝗔𝗗: Bajo
🙋♀️ 𝗗𝗘𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗖𝗜𝗢𝗡 𝗗𝗘𝗟 𝗥𝗘𝗖𝗢𝗥𝗥𝗜𝗗𝗢:
Senda fluvial que trascurre por el municipio de Oviedo y Ribera de Arriba. Todo un paraíso por descubrir.
El río Nalón se convertirá en inseparable compañero de viaje del caminante.
La senda está en un escenario donde la naturaleza envuelve al paseante y le ofrece un placentero paseo salpicado por áreas de descanso a la vera del río.
¿Te quedas con ganas de bailar cada vez que escuchas una sevillana? Aprende a bailarla paso a paso, para que la siguiente vez puedas levantarte y bailar.
La bailoterapía es la actividad que combina ejercicios con el ritmo de la música adaptándose los mismos a los variados géneros de música.
🗺️ 𝗞𝗠: 9 km. (1h. 55 min. apox.)
🥾 𝗚𝗥𝗔𝗗𝗢 𝗗𝗘 𝗗𝗜𝗙𝗜𝗖𝗨𝗟𝗧𝗔𝗗: Bajo
🙋♀️ 𝗗𝗘𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗖𝗜𝗢𝗡 𝗗𝗘𝗟 𝗥𝗘𝗖𝗢𝗥𝗥𝗜𝗗𝗢:
Comenzaremos el camino con una subida bastante pronunciada y prolongada hasta RTVE. Una vez allí, el trayecto se hace muy liviano ya que se llanea para después descender atravesando el bosque que rodea al albergue municipal de animales llegando por Campiello hasta el Parque de invierno.
El punch needle, o aguja mágica, es una técnica de bordado que se ha popularizado en los últimos años por ser sencilla de aprender y lograr una diversa variedad de texturas.
Tanto si eres principiante como si ya dominas la técnica, aquí tienes la oferta de cursos de cuero que te ofrece los centros sociales del Ayuntamiento de Oviedo.
Con los Hipopresivos se trabaja la musculatura del abdomen a través del control de la respiración, combinándolo con posturas y movimientos cuya finalidad es disminuir la presión de la cavidad abdominal, pélvica y torácica.
Si te interesa la ilustración, debes saber que existen distintas técnicas que puedes aprender fácilmente. La témpera es una de ellas. Solo falta que tengas la disciplina necesaria para realizar tus prácticas y obtener los mejores resultados.
🗺️ 𝗞𝗠: 5,5 km. (1h. 16 min. aprox.)
🥾 𝗚𝗥𝗔𝗗𝗢 𝗗𝗘 𝗗𝗜𝗙𝗜𝗖𝗨𝗟𝗧𝗔𝗗: Media
🙋♀️ 𝗗𝗘𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗖𝗜𝗢𝗡 𝗗𝗘𝗟 𝗥𝗘𝗖𝗢𝗥𝗥𝗜𝗗𝗢:
Se inicia en la Plaza Díaz Merchán para recorrer la Florida, atravesar el Parque Purificación Tomás de abajo a arriba y subir hasta Ules. El recorrido nos ofrece unas vistas panorámicas de Oviedo preciosas en un entorno natural que nos muestra su relación con el desarrollo de la ciudad.
Ejercicio físico, adaptado siempre a las condiciones de cada persona. 4 tipos principales de ejercicios. Practícalos todos: actividades de resistencia o aeróbicas, ejercicios de fuerza, de equilibrio y de flexibilidad.
