27 Mar, 2023 | Bienestar Emocional |
La comunicación es una parte fundamental de cualquier relación, y esto incluye las relaciones familiares. La comunicación efectiva en la familia no solo mejora la calidad de las relaciones, sino que también ayuda a prevenir conflictos y a fortalecer los lazos familiares.
9 Feb, 2023 | Bienestar Emocional, Bienestar Físico, Inclusión social |
A medida que envejecemos, nos enfrentamos a una serie de cambios que amenazan nuestro bienestar. Sin embargo también puede ser una oportunidad para aprender y desarrollar ciertas cualidades que nos ayudarán a superar los desafíos de la edad.
2 Feb, 2023 | Bienestar Emocional |
¿Quieres entender mejor tus pensamientos y sentimientos? Este simple ejercicio de escribir un diario de emociones podría ayudarte.
26 Ene, 2023 | Bienestar Emocional, Bienestar Físico, Inclusión social |
Los abuelos juegan un papel importante en la vida de sus nietos, aunque a menudo es indirecto. La mayor parte de su importancia para los niños se ve a través del apoyo y la ayuda que brindan a sus padres.
22 Dic, 2022 | Bienestar Físico, Bienestar Emocional |
Colorear no es solo bueno para los niños, quizás te interese saber que los adultos podemos beneficiarnos de esta práctica tan sencilla.
22 Dic, 2022 | Bienestar Emocional, Recomendaciones culturales |
Estas fechas son para compartirlas con la familia y los amigos pero los más pequeños las viven con especial ilusión por la visita de Papá Noel y los Reyes Magos.
9 Dic, 2022 | Bienestar Emocional, Consejos domésticos |
Conseguir organizar nuestras tareas y compromisos de forma práctica nos ayudará a optimizar el tiempo y a cumplir con todo lo que nos hemos fijado. Aquí algunos consejos para organizar bien nuestra agenda.
21 Oct, 2022 | Bienestar Emocional, Bienestar Físico |
Razones por las que puede sentirse somnoliento y fatigado todo el tiempo.
14 Oct, 2022 | Bienestar Emocional, Bienestar Físico |
El ritmo circadiano de sueño y vigilia está relacionado con la luz e implica dormir por la noche y estar despierto durante el día.
5 Oct, 2022 | Bienestar Físico, Bienestar Emocional |
Se ha demostrado que la terapia con mascotas beneficia a las personas mayores al mejorar los síntomas de depresión y ansiedad, aumentar el cuidado personal e incluso mejorar la salud del corazón.