La comunicación es una parte fundamental de cualquier relación, y esto incluye las relaciones familiares. La comunicación efectiva en la familia no solo mejora la calidad de las relaciones, sino que también ayuda a prevenir conflictos y a fortalecer los lazos familiares.
A medida que envejecemos, nos enfrentamos a una serie de cambios que amenazan nuestro bienestar. Sin embargo también puede ser una oportunidad para aprender y desarrollar ciertas cualidades que nos ayudarán a superar los desafíos de la edad.
¿Quieres entender mejor tus pensamientos y sentimientos? Este simple ejercicio de escribir un diario de emociones podría ayudarte.
Los abuelos juegan un papel importante en la vida de sus nietos, aunque a menudo es indirecto. La mayor parte de su importancia para los niños se ve a través del apoyo y la ayuda que brindan a sus padres.
Colorear no es solo bueno para los niños, quizás te interese saber que los adultos podemos beneficiarnos de esta práctica tan sencilla.
Estas fechas son para compartirlas con la familia y los amigos pero los más pequeños las viven con especial ilusión por la visita de Papá Noel y los Reyes Magos.
Conseguir organizar nuestras tareas y compromisos de forma práctica nos ayudará a optimizar el tiempo y a cumplir con todo lo que nos hemos fijado. Aquí algunos consejos para organizar bien nuestra agenda.
Razones por las que puede sentirse somnoliento y fatigado todo el tiempo.
El ritmo circadiano de sueño y vigilia está relacionado con la luz e implica dormir por la noche y estar despierto durante el día.
Se ha demostrado que la terapia con mascotas beneficia a las personas mayores al mejorar los síntomas de depresión y ansiedad, aumentar el cuidado personal e incluso mejorar la salud del corazón.