La actividad física se refiere a todo el movimiento que llevamos a cabo durante el día, como hacer las tareas del hogar, ir de compras, caminar al trabajo y hacer ejercicio, como practicar un deporte o ir al gimnasio. Siguen aumentando las pruebas de que estar físicamente activo beneficia tanto al cuerpo como a la mente, además de reducir el riesgo de muchas enfermedades.
Del 20 al 21 de Marzo
19.00 a 19.20h. TEORÍA
19.20 a 20.30h. PRÁCTICA
No precisa inscripción, entrada libre hasta completar el aforo.
Charlas médicas enfocadas a identificar riesgos y fomentar un envejecimiento activo y saludable.
Con el enfoque adecuado y un plan de acción sólido, es posible recuperar y mantener la fortaleza física en tus años dorados.
A medida que envejecemos, nos enfrentamos a una serie de cambios que amenazan nuestro bienestar. Sin embargo también puede ser una oportunidad para aprender y desarrollar ciertas cualidades que nos ayudarán a superar los desafíos de la edad.
Rutas de senderismo gratuitas destinadas en exclusiva a niños desde los 9 años acompañados por sus padres, madres, tutores o familiares autorizados.
Rutas de senderismo gratuitas destinadas en exclusiva a niños desde los 9 años acompañados por sus padres, madres, tutores o familiares autorizados.
Del 20 al 24 de Noviembre
19.00 a 19.20h. TEORÍA
19.20 a 20.30h. PRÁCTICA
No precisa inscripción, entrada libre hasta completar el aforo.
Charlas médicas enfocadas a identificar riesgos y fomentar un envejecimiento activo y saludable. Del 6 al 17 de Noviembre. Entrada libre hasta completar aforo.
Estas actividades no solo son una forma divertida de pasar el tiempo, sino que también ofrecen una amplia gama de ventajas para la salud física, mental y social. Así que, ¡prepárate para ponerte los zapatos de baile y comprar entradas para tu próximo espectáculo favorito!
