A medida que envejecemos, nos enfrentamos a una serie de cambios que amenazan nuestro bienestar. Sin embargo también puede ser una oportunidad para aprender y desarrollar ciertas cualidades que nos ayudarán a superar los desafíos de la edad.
Rutas de Senderismo organizadas por Centros Sociales del Ayuntamiento de Oviedo, ejercicio físico seguro y saludable para mayores de 55 años.
Los abuelos juegan un papel importante en la vida de sus nietos, aunque a menudo es indirecto. La mayor parte de su importancia para los niños se ve a través del apoyo y la ayuda que brindan a sus padres.
Colorear no es solo bueno para los niños, quizás te interese saber que los adultos podemos beneficiarnos de esta práctica tan sencilla.
Del 2 al 25 de Noviembre
19.00 a 19.20h. TEORÍA
19.20 a 20.30h. PRÁCTICA
No precisa inscripción, entrada libre hasta completar el aforo.
Razones por las que puede sentirse somnoliento y fatigado todo el tiempo.
El ritmo circadiano de sueño y vigilia está relacionado con la luz e implica dormir por la noche y estar despierto durante el día.
Se ha demostrado que la terapia con mascotas beneficia a las personas mayores al mejorar los síntomas de depresión y ansiedad, aumentar el cuidado personal e incluso mejorar la salud del corazón.
Las emociones forman parte de nuestra vida y son las que nos impulsan a realizar todas las acciones, dirigen nuestra vida, y es por este motivo que debemos aprender a tener una mejor relación con ellas.
En la actividad de Gerontogimnasia se practican ejercicios y actividades físicas destinadas a mantener o mejorar la salud física y mental de las personas mayores.
