Aunque todavía no estamos en verano empieza haber días en que el sol sale con fuerza y es un peligro para nuestra piel si no nos protegemos bien.

Aquí tienes algunos consejos para tener cuidado con el sol:

  • Usa protector solar: Aplica protector solar con un factor de protección solar (FPS) adecuado para tu tipo de piel. Asegúrate de cubrir todas las áreas expuestas de tu cuerpo.
  • Viste ropa protectora: Usa ropa de manga larga, pantalones largos y sombreros de ala ancha para proteger tu piel del sol.
  • Evita la exposición al sol en las horas pico: Trata de evitar estar al sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando los rayos solares son más intensos.
  • Busca sombra: Siempre que sea posible, busca sombra para protegerte de la luz directa del sol.
  • Usa gafas de sol: Elige gafas de sol que bloqueen los rayos UVA y UVB para proteger tus ojos de los dañinos rayos solares.
  • Hidrátate: Bebe suficiente agua para mantenerte hidratado, especialmente cuando estés expuesto al sol durante períodos prolongados.

Recuerda que estos consejos son generales. Si tienes alguna preocupación específica relacionada con la exposición al sol, es importante consultar con un profesional de la salud.

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