¿Por qué estás siempre cansado?
Razones por las que puede sentirse somnoliento y fatigado todo el tiempo.
La importancia de respetar el ciclo sueño y vigilia
El ritmo circadiano de sueño y vigilia está relacionado con la luz e implica dormir por la noche y estar despierto durante el día.
¿Por qué tener una mascota puede mejorar su estado de ánimo y mantener su cerebro saludable?
Se ha demostrado que la terapia con mascotas beneficia a las personas mayores al mejorar los síntomas de depresión y ansiedad, aumentar el cuidado personal e incluso mejorar la salud del corazón.
¡Descubre el jardinero que hay en ti!
Las emociones forman parte de nuestra vida y son las que nos impulsan a realizar todas las acciones, dirigen nuestra vida, y es por este motivo que debemos aprender a tener una mejor relación con ellas.
Ahora es posible practicar Gerontogimnasia online
En la actividad de Gerontogimnasia se practican ejercicios y actividades físicas destinadas a mantener o mejorar la salud física y mental de las personas mayores.
CHARLAS SALUD ♡ Octubre 2022
Charlas médicas enfocadas a identificar riesgos y fomentar un envejecimiento activo y saludable. Del 3 al 28 de Octubre. Entrada libre hasta completar aforo.
☀️ MENTE ACTIVA EN VERANO
Aquí te ofrecemos algunas aplicaciones de móvil para mantener la mente activa en verano.
Mascotas en Verano
Si tienes una mascota es un compromiso para los 365 días del año.
21 junio · Día internacional del Yoga
En el año 2014 la ONU (Organización de las Naciones Unidas) proclamó esta fecha, con el objetivo de dar a conocer los beneficios que aporta esta disciplina milenaria para nuestro cuerpo y mente.
14 de junio · Día Mundial del Donante de Sangre
El 14 de junio de cada año se celebra el Día Mundial del Donante de Sangre, con el objetivo de concienciar sobre la necesidad de disponer de sangre para transfusiones.