Arrancá en el centro social de la Florida un nuevo taller para niñas y niños de entre 5 y 12 años.
Se trata de zumba infantil, una actividad muy completa que les ayuda a ponerse en forma desde etapas muy tempranas ya que combina movimientos aeróbicos con baile y está enfocada especialmente para fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo.
Realizando cualquier ejercicio desde pequeños, los niños y niñas adquieren hábitos saludables; pero además, si este ejercicio se realiza de manera lúdica, añade un valor positivo al mismo que influye en la motivación hacia el deporte.
Esta actividad que se ha puesto tan de moda en los últimos años entre los mayores y también entre los más pequeños reúne juego, diversión y deporte todo en uno y eso es lo que hace que les guste tanto.
Pero además de gustarles tiene muchos beneficios a tener en cuenta por padres y madres para decidir apuntarles:
Mejora el sistema circulatorio y cardiovascular.
Con la realización de estos ejercicios mejoramos la coordinación motriz, es decir, la capacidad de ordenar y organizar las acciones motrices orientadas hacia un objetivo determinado con precisión, eficacia, economía y armonía, lo que requiere la actividad del sistema nervioso que integra todos los factores motores sensitivos y sensoriales necesarios .
Aumenta la flexibilidad de su cuerpo, lo que permite eliminar el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos; mejorar el balance y la buena postura en la vida diaria; reducir el estrés y fomentar la relajación y además previene el riesgo de lesiones durante el ejercicio o en la vida cotidiana.
Al ser un ejercicio aeróbico de intensidad ayuda a combatir la obesidad. Todos sabemos que la obesidad infantil es un problema bastante extendido en la sociedad actual. El sobrepeso a menudo genera que el niño comience a padecer problemas de salud que antes se consideraban problemas de adultos, como la diabetes, la presión arterial alta y el colesterol alto. La obesidad infantil también puede generar baja autoestima y depresión.
Fomenta la sociabilidad ya que se realiza en grupo, lo cual es muy importante a estas edades. Conocerán niños y niñas nuevos que no forman parte de sus grupos habituales.
¿Qué más se puede pedir?
Inscribe a tu hijo o hija en el Centro Social de la Florida. Las clases se imparten los jueves de 17:30 a 18:30 en el mismo centro social.
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