El pasado día 25 de Noviembre, arrancó en el centro social de la Florida un nuevo taller para niñas y niños de entre 6 y 12 años.

Se trata de zumba infantil, una actividad muy completa que les ayuda a ponerse en forma desde etapas muy tempranas ya que combina movimientos aeróbicos con baile y está enfocada especialmente para fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo.

Realizando cualquier ejercicio desde pequeños, los niños y niñas adquieren hábitos saludables; pero además, si este ejercicio se realiza de manera lúdica, añade un valor positivo al mismo que influye en la motivación hacia el deporte.

ZUMBA PARA NIÑOS-blog

Esta actividad que se ha puesto tan de moda en los últimos años entre los mayores y también entre los más pequeños reúne juego, diversión y deporte todo en uno y eso es lo que hace que les guste tanto.

ZUMBA PARA NIÑOS-blog

Pero además de gustarles tiene muchos beneficios a tener en cuenta por padres y madres para decidir apuntarles:

  • Mejora el sistema circulatorio y cardiovascular.
  • Con la realización de estos ejercicios mejoramos la coordinación motriz, es decir, la capacidad de ordenar y organizar las acciones motrices orientadas hacia un objetivo determinado con precisión, eficacia, economía y armonía, lo que requiere la actividad del sistema nervioso que integra todos los factores motores sensitivos y sensoriales necesarios .
  • Aumenta la flexibilidad de su cuerpo, lo que permite eliminar el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos; mejorar el balance y la buena postura en la vida diaria; reducir el estrés y fomentar la relajación y además previene el riesgo de lesiones durante el ejercicio o en la vida cotidiana.
  • Al ser un ejercicio aeróbico de intensidad ayuda a combatir la obesidad. Todos sabemos que la obesidad infantil es un problema bastante extendido en la sociedad actual. El sobrepeso a menudo genera que el niño comience a padecer problemas de salud que antes se consideraban problemas de adultos, como la diabetes, la presión arterial alta y el colesterol alto. La obesidad infantil también puede generar baja autoestima y depresión.
  • Fomenta la sociabilidad ya que se realiza en grupo, lo cual es muy importante a estas edades. Conocerán niños y niñas nuevos que no forman parte de sus grupos habituales.

¿Qué más se puede pedir?

Inscribe a tu hijo o hija en el Centro Social de la Florida. Las clases se imparten los jueves de 17:30 a 18:30 en el mismo centro social.

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