Actividad Virtual Gratuita.
DESTINATARIOS/AS
Dirigido a población general (adultos)
HORARIOS
Periodo de realización:
(Grupo 1) Martes de 17:00 a 18:00 h.
(Grupo 2) Jueves de 17:00 a 18:00 h.
Yoguilates es la unión de ejercicios del Pilates con las técnicas de relajación del Yoga.
Con el Yoga se unifica cuerpo y mente y se obtienen beneficios a nivel físico y de relajación. Con el Pilates se trabaja y recupera el tono muscular, y se favorece la flexibilidad.
La unión de ambas técnicas proporciona una mayor elasticidad, un aumento del tono muscular, así como la mejora de la respiración y la relajación. El objetivo es avanzar hacia el equilibrio corporal y anímico. Con el fin de conseguir este bienestar mental y físico equilibrado se propone una intensidad adaptada a cada tipo de persona.
¿Cómo me apunto a las Actividades?
Para apuntarte a estas actividades, accede a la plataforma de Teleformación: www.formacionlacuadriella.com y rellenar el formulario denominado “Formulario cursos C.S. Oviedo” o pincha aquí directamente aquí:
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