Desafortunadamente, su hogar es el lugar donde es más probable que ocurran accidentes. Todos deben ser conscientes de los peligros para evitar accidentes en el hogar.
Cuando estamos en casa sentimos que nos encontramos en un entorno seguro, pero lo cierto es que las actividades cotidianas entrañan muchos riesgos. De hecho, los accidentes en el hogar son una de las principales causas de fallecimiento en Europa, muy a la par con enfermedades tan graves como el cáncer u otras cardiovasculares. Por ello, aunque en nuestra casa sintamos la sensación de que nada malo puede ocurrir, no hay que olvidar que también puede ser fuente de quemaduras, cortes, caídas, etc.
Solo en España, cada año se producen unos dos millones de accidentes domésticos. Muchos de ellos podrían evitarse, el propósito de este artículo informativo es dar a conocer el tipo de accidentes que pueden ocurrir en el hogar y qué medidas puede tomar para prevenirlos.
Los accidentes en el hogar más comunes y cómo prevenirlos.
1. Caídas y Golpes
Una caída puede afectar a personas de todas las edades, pero son más comunes entre los muy jóvenes y los muy mayores. A menudo, caerse de niño solo dañará su orgullo y unas pocas palabras tranquilizadoras es todo lo que se necesita. Sin embargo, si la persona que se ha caído posteriormente se vuelve somnolienta, vomita o pierde el conocimiento, es importante consultar a un médico.
Incluso una caída que no es grave puede provocar hematomas desagradables que pueden ser bastante dolorosos. Aplicar una compresa fría, o incluso un paquete de guisantes congelados, en el área afectada puede reducir la hinchazón. A veces, los moretones severos pueden ocultar problemas más serios, como huesos rotos, por lo que si hay mucho dolor continuo o el movimiento de una extremidad es muy restringido o imposible, una vez más se debe buscar ayuda profesional.
Procura tener siempre una buena iluminación en casa. Evitarás un buen número de tropezones y de caídas innecesarias.
Para acceder a lugares altos utiliza escaleras estables. Los taburetes pueden ser peligrosos.
Pon algún material antideslizante en el suelo de la bañera si notas que no es suficientemente «estable».
Para limpiar los suelos utiliza productos que no los conviertan en una superficie resbaladiza, como ocurre con los abrillantadores o las ceras. Evita pisar suelos mojados.
Nunca dejes a un niño pequeño solo sobre una superficie elevada: cambiadores, tronas, mostradores, taburetes…
Coloca barandillas altas o cierres de seguridad en los lugares peligrosos como ventanas, escaleras, balcones…
El «orden» en la casa es de gran ayuda para prevenir los accidentes: acostumbra a los niños a que aprendan a recoger sus juguetes, una vez hayan terminado de jugar.
No lo deje hasta que sea demasiado tarde: tomar medidas sencillas para hacer que nuestros hogares sean más seguros para todos los miembros de la familia es la mejor manera de ayudar a prevenir accidentes.
Como pauta general tras una caída, si la víctima manifiesta un dolor acusado en una zona concreta, y/o observas una deformidad evidente en la misma, no la fuerces a moverse ni a ponerse de pie (si no puede hacerlo por sí misma).
Mantén en reposo la zona afectada, sin moverla, aplica frío localmente (hielo envuelto en una compresa) para calmar el dolor, y dependiendo de la intensidad de éste, considera la necesidad de pedir ayuda al 112, para que sean ellos quienes valoren la posible gravedad de la lesión.
Si tras un golpe en la cabeza la persona sangra por el oído, tiene vómitos o pierde el conocimiento, pide ayuda cuanto antes: llama al 112.
2. Intoxicaciones
La mayoría de los incidentes de envenenamiento involucran medicamentos, productos para el hogar y cosméticos en el hogar. Por lo tanto, es importante mantener todo lo que pueda ser peligroso si se ingiere fuera del alcance de los niños como parte esencial de los primeros auxilios en el hogar.
Las preparaciones químicas de cualquier tipo, ya sea en forma de medicamentos o limpiadores domésticos, siempre deben tratarse con precaución. La ingesta de medicamentos sin receta o la inhalación de productos de limpieza son más frecuentes de lo que creemos.
Mantén los productos tóxicos (limpieza, pintura, barnices, pegamentos…), los medicamentos y las bebidas alcohólicas en sus envases originales, para evitar confusiones. Guárdalos fuera del alcance de los niños.
Almacena los alimentos adecuadamente y revisa las fechas de caducidad. Si comes setas, hazlo con la seguridad de que no son venenosas.
Si las latas de conservas presentan abolladuras, al abrirlas sale gas o huele mal, tíralas, no consumas el producto que contienen.
Revisa la instalación de gas periódicamente y cierra la llave de paso cuando no lo estés utilizando. No cubras ni obstruyas las rejillas de ventilación.
Enseña a los pequeños el peligro del mal uso de las medicinas y nunca les engañes diciéndoles que son golosinas para que se las tomen mejor.
Además, la intoxicación por medicamentos en mal estado es otro de los riesgos: recuerda revisar el botiquín cada cierto tiempo y solo consumirlos bajo previa prescripción médica.
Ante la ingestión de un producto tóxico (o sólo con la sospecha), medicamentos, alcohol, limpiadores,… llama al: 91 562 04 20 (Servicio de Urgencias Toxicológicas: operativo las 24 horas del día)
Te preguntarán de qué sustancia se trata, por eso es importante que, cuando llames, tengas a mano el envase del tóxico o del medicamento.
No provoques el vómito ni administres comidas, bebidas o medicamentos a no ser que te lo indique el personal especializado.
Si te dicen que acudas al hospital lleva toda la información que tengas sobre el producto (etiquetas, envases, etc.).
3. Quemaduras y Cortes
Las bebidas calientes causan la mayoría de las quemaduras y escaldaduras en niños menores de cinco años y, por supuesto, los niños deben mantenerse a una distancia segura de fuegos abiertos, cocinas, planchas, planchas para el cabello y fósforos, ya que también pueden ser peligrosos. Cualquier quemadura debe mantenerse bajo el chorro de agua fría durante diez minutos y luego evaluarse. Tener una bolsa de plástico limpia o una película adhesiva en su botiquín de primeros auxilios puede ser una forma ideal de cubrir las quemaduras para mantenerlas limpias y ayudarlas a sanar.
Pon los mangos de las sartenes y de las cazuelas hacia adentro, de manera que no sobresalgan de la encimera de la cocina.
Ten precaución con la temperatura de los líquidos que calientes en el microondas; pueden estar a mayor temperatura que el recipiente que los contiene.
No trasvases líquidos calientes al abrirlas sale gas o huele mal, tíralas, no consumas el producto que contienen.
Enseña a los niños el manejo del fuego y su peligro. No dejes nunca cerillas, mecheros o cigarrillos encendidos a su alcance.
Regula y comprueba la temperatura del agua siempre antes del baño.
No acerques objetos combustibles (cortinas, alfombras…) a estufas, calefactores o chimeneas y asegúrate de que aquéllas funcionan correctamente (llama de color azulado).
Utiliza con cuidado los objetos cortantes o punzantes que hay habitualmente en el hogar, como cuchillos, tijeras, navajas, alfileres, etc. Enseña a los niños su manejo con explicaciones y con tu ejemplo.
La cocina es donde ocurren algunos de los accidentes domésticos más grave.
Lo primero es apartar la fuente de calor que ha causado la quemadura (tapar la sartén si ha prendido fuego, desenchufar la plancha…).
Enfriar la quemadura inmediatamente, echando sobre la zona afectada un chorro suave de agua fría, durante 10 ó 15 minutos, o más si continúa el dolor.
Si el dolor persiste, aparecen ampollas (con un líquido claro en su interior), la zona afectada tiene el aspecto de estar «carbonizada», o el tamaño de la quemadura es superior al de la palma de la mano de la víctima, acude a un centro sanitario.
Si la quemadura se produce por una llama que prende la ropa, hay que impedir que la persona corra, pues se avivaría el fuego. Hay que envolverle en una prenda amplia de abrigo o tirarle al suelo y revolcarle, hacerle rodar por él. A continuación, hay que enfriarle con agua fresca, envolverle con una tela limpia amplia (una sábana) y llamar al 112. No se le debe quitar nunca la ropa que esté adherida a la piel.
Nunca extraigas un objeto grande clavado en una herida, pues puede estar haciendo de tapón e impidiendo que sangre. Inmovilízalo y consigue ayuda médica.
No apliques polvos, ungüentos ni pomadas que contengan antibióticos, ni remedios caseros.
No emplees algodón ni alcohol para limpiar una herida.
Si la herida es extensa o profunda, o te parece que tiene «mal aspecto» cubre la lesión con gasas estériles o con paños limpios, apretando sobre éstos para cortar la hemorragia. Acude a un centro de urgencias.
4. Atragantamientos y ahogamientos
Los ahogamientos por sumersión son la segunda causa de muerte en menores de 14 años y el atragantamiento, la quinta. Así que mucho ojo con dejar a los niños pequeños solos en la bañera o cerca de una piscina. Unos segundos de descuido son suficientes para un desenlace trágico.
Impide que los niños menores de 3 años jueguen con juguetes u objetos pequeños. Ten especial cuidado con las piezas pequeñas y las pilas de los juguetes.
Es importante comer tranquilamente, y trocear y masticar bien los alimentos.
Evita que los niños corran, griten, canten o jueguen mientras comen y no les fuerces a comer cuando estén llorando.
Evita que los niños menores de tres años coman frutos secos sin trocear.
No dejes que los niños jueguen con bolsas de plástico. Pueden meter la cabeza dentro de ellas y asfixiarse
A los niños a menudo les fascina llevarse objetos a la boca y tragárselos, lo que significa que la asfixia es un peligro común. Si no puede desalojar el objeto rápidamente, llame al 112 de inmediato.
Es conveniente, además, aprender a realizar la maniobra de Heimlich.
Mientras llega la ayuda, si se trata de un niño pequeño (menor de un año de edad),colócalo boca abajo, apoyado sobre tus rodillas o tu antebrazo, con la cabeza situada ligeramente más baja que el cuerpo y dale 5 palmadas fuertes seguidas en la espalda a la altura de los hombros (entre los omoplatos).Si no ha salido el cuerpo extraño, dale la vuelta y comprime con fuerza 5 veces seguidas en el centro del tórax.Alterna las palmadas en la espalda con las compresiones en el tórax hasta que consigas expulsar el cuerpo extraño, o hasta que llegue la ayuda médica.
Si la persona que se ha atragantado puede hablar, toser y respirar, aunque sea con dificultad, decimos que la obstrucción de la vía aérea (atragantamiento) es incompleta.
Anímale a que tosa con fuerza, pero sin darle palmadas en la espalda y sin intentar sacar el objeto con nuestros dedos. En ambos casos, si lo haces, podrías introducir el cuerpo extraño más profundamente en las vías aéreas. Nunca des palmadas en la espalda a alguien que se ha atragantado y está tosiendo. Podrías empeorar la situación.
Si la persona no puede hablar, toser ni respirar, decimos que la obstrucción de la vía aérea (atragantamiento) es completa. Normalmente, la víctima se lleva ambas manos al cuello, como señal de que no puede respirar. Dado que la situación puede revestir gravedad, pide ayuda médica: llama o haz que alguien llame al 112, explicando lo que ocurre.
Si la obstrucción completa de la vía aérea afecta a un niño mayor de un año o a una persona adulta, colócate a su lado y dale 5 palmadas fuertes en la espalda, a la altura de los hombros (entre ambos omóplatos); si éstas no consiguen hacer salir el cuerpo extraño, rodéale con los brazos y pon la mano cerrada, en un puño, justo por encima del ombligo (a la altura de la «boca del estómago») y coloca la otra encima realiza 5 compresiones rápidas y vigorosas, hacia arriba y hacia adentro.Alterna las palmadas en la espalda con las compresiones abdominales hasta que consigas expulsar el cuerpo extraño, o hasta que llegue la ayuda médica.
5. Electrocución
Los accidentes con electricidad también son comunes. Los enchufes y cables, o el contacto de estos con el agua son peligros latentes. La recomendación es cortar el flujo eléctrico durante reparaciones o tapar los objetos de riesgo para que los niños no accedan a ellos.
Cuando manipules aparatos eléctricos, asegúrate de que están desenchufados. Tócalos siempre con las manos secas.
No sobrecargues los enchufes conectando a la vez varios electrodomésticos de gran consumo en ellos. Ponles protectores si hay niños pequeños en la casa.
Revise su instalación eléctrica al menos una vez cada cinco años, o inmediatamente si está comprando una propiedad más antigua.
Si un electrodoméstico parece defectuoso, deje de usarlo y hágalo revisar de inmediato.
Busque la marca CE cuando compre equipos eléctricos.
Manipular cables o aparatos eléctricos sin la debida protección y sin haber bajado los plomos no es nada inteligente.
En caso de electrocución, desconecta inmediatamente la red general. Si no es posible desconectar la red, aparta al accidentado de la fuente de electricidad utilizando un objeto aislante como un palo, una toalla seca, etc. Llama al 112.
Si no respira, realiza la Reanimación cardiopulmonar (RCP). Pide ayuda sin abandonar a la víctima y colócale en posición de reanimación. Boca arriba con brazos y piernas alineados sobre una superficie rígida y con el tórax al descubierto. Abre la vía aérea. Coloca una mano sobre la frente y con la otra tira del mentón hacia arriba, para evitar que la lengua impida el paso del aire a los pulmones, e inicia 30 compresiones torácicas en el centro del pecho. No pares hasta que la víctima inicie respiración espontánea, o llegue ayuda especializada.
El botiquín de primeros auxilios en el hogar
El botiquín de primeros auxilios debe estar instalado en un lugar accesible y conocido por los habitantes de la casa, pero fuera del alcance de los niños pequeños. Una caja hermética y que sea fácil de transportar puede valer.
Su contenido ha de permitirnos hacer frente a las situaciones que con más frecuencia se presentan en el entorno doméstico, por lo que su composición puede variar según las circunstancias, siendo recomendable que contenga, al menos, los siguientes elementos:
Toallitas de alcohol: las utilizaremos para desinfectar nuestras propias manos, antes de realizar una cura; recordar que NO deben utilizarse directamente sobre las heridas.
Vendas hemostáticas (de diferentes tamaños), para el control de hemorragias.
Suero fisiológico; lo utilizaremos para limpiar heridas.
Antiséptico (tipo povidona yodada), para prevenir la infección en el caso de las heridas.
Gasas para cubrir heridas y/o quemaduras (diferentes tamaños).
Esparadrapo.
Tiritas (banda de tiritas, para adaptar tamaño a las necesidades).
Tijeras de puntas redondeadas.
Pinzas sin dientes.
Pañuelo triangular (tamaño aproximado: 140x100x100 cm). Nos servirá tanto para improvisar un cabestrillo, como para cubrir heridas, quemaduras, improvisar un vendaje, etc.
Vendas de diferentes tamaños.
El botiquín para el hogar NO debería contener medicamentos: una cosa es el botiquín de primeros auxilios y otra distinta, el pequeño dispensario que tenemos en casa, que debería contener elementos tales como: un termómetro, aparato de tensión arterial, analgésicos/antitérmicos, una crema antiinflamatoria, una pomada para pequeñas quemaduras, una crema antihistamínica, etc…
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