Aerozumba es una actividad aeróbica, donde se combina pasos de baile latino con pasos de aeróbic, enfocado a mantener un cuerpo saludable y más flexible. Es una actividad en la que se realizan diferentes ejercicios aeróbicos, siempre combinados con la disciplina del baile: salsa, merengue, pop, cumbia, reggaetón…

Trabajamos con pequeñas coreografías que hacen que se pongan en movimiento todas las partes del cuerpo, por lo que es un ejercicio recomendado para todas las personas independientemente de su edad.

Es una forma innovadora de hacer ejercicio y divertirse.

Objetivos

Beneficios

Lo más importante es que el Aerozumba tiene un efecto muy positivo sobre el sistema nervioso y cardiovascular, actuando como un poderoso antiestrés, “hace feliz a la gente que lo practica”. Los ejercicios estimulan el buen humor al combinar ritmos divertidos con movimientos sencillos.

Puedes inscribirte a través de:

Taller de Aerozumba

Aquí puedes ver más información del curso y consultar la oferta de ocio y tiempo libre virtual que ofrecen Centros Sociales, todavía estas a tiempo de inscribirte.

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