¡No hay excusa para no realizar una actividad deportiva con ritmo y de forma divertida!
Mediante una secuencia de coreografías a ritmo de música latina, tonificamos, fortalecemos los músculos y ganamos resistencia.
Ponemos a trabajar el corazón y con ello el sistema circulatorio, por lo tanto nos ayuda a reducir los niveles de colesterol, la tensión arterial…
Al ser ejercicio aeróbico favorece la pérdida de peso, ya que se gastan más calorías.
Nos ayuda a liberar endorfinas, las llamadas hormonas de la felicidad, lo que nos hace mejorar el buen humor y disminuir los niveles de estrés.
Realmente todo son beneficios en estas clases, anímate a participar. Realizar ejercicio con música, motiva y hace que el esfuerzo resulte más llevadero y ameno.
Puedes inscribirte al curso 2021/22 a través de:
Ponte en forma!! de manera divertida.
La actividad de Zumba tiene muchos beneficios buenos para la salud y además hacer ejercicio con música motivadora, parece que alegra y se hace con más energía.