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TBC (Total body conditioning) -TRABAJO CORPORAL TOTAL- se define como el ejercicio que proporciona un entrenamiento cardiovascular que aumenta la capacidad aeróbica, al mismo tiempo que ayuda a tonificar y fortalecer todos los grupos musculares del cuerpo. Es uno de los mejores ejercicios disponibles para mejorar la condición física general. El total body conditioning puede ser adaptado a tu nivel de condición física actual, de modo que siempre obtendrás un buen entrenamiento si eres un principiante o un veterano.
DESTINATARIOS/AS
Dirigido a población general (adultos)
HORARIOS
Periodo de realización: Jueves, de 11:15 a 12:15 h.