TBC (Total body conditioning) -TRABAJO CORPORAL TOTAL- se define como el ejercicio que proporciona un entrenamiento cardiovascular que aumenta la capacidad aeróbica, al mismo tiempo que ayuda a tonificar y fortalecer todos los grupos musculares del cuerpo. Es uno de los mejores ejercicios disponibles para mejorar la condición física general.  El total body conditioning puede ser adaptado a tu nivel de condición física actual, de modo que siempre obtendrás un buen entrenamiento si eres un principiante o un veterano.

DESTINATARIOS/AS

Dirigido a población general (adultos)

HORARIOS

Periodo de realización: Jueves, de 11:15 a 12:15 h.

Para apuntarte a estas actividades, accede a la plataforma desde en el Aula Virtual: https://centrosocialvirtualoviedo.es/aula-virtual

o pincha aquí directamente aquí:  

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